30岁后有这个特征的人长寿20年

身体是万事的本钱,即便是赚再多钱,若没有一个好身体,也是无福享受,身体好、寿命长才是最幸福的事情,那么你想知道什么样的身体代表有“长寿因子”呢?

30岁后有这个特征的人长寿20年

一、睡眠充足。研究表明,人最佳睡眠时间为每天8小时,而缺乏睡眠的人群,血压会比较高,容易患心脏病和癌,尤其是大肠癌和乳癌。

二、更年期后腹部平坦。许多女性有小肚腩,腹部肥胖的女性,面临死亡风险比一般人要高20%。

三、手劲大。心脏好的人手劲较大,握力减退则预示着心脏病、中风等疾病的威胁。

四、每天排便。大便每天都能畅通,是消化系统比较健康,而很多人便秘,宿便日积累月堆积,毒素对身体的侵害很大,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调和精神紧张。

你知道什么最影响我们的健康与寿命吗?答案是湿气!湿气是万恶之源,百病之源,体内湿气重,才能给疾病入侵的机会。想要身体健康,首先要让身体去去湿。

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