两性健康

怎么样来改善耆老的深度睡眠品质?_老人

资料显露,在65岁以父母群中,有35百分之百~50百分之百的人常常遭受深度睡眠绊脚石的围困并搅扰,这也是影响老年个人生命体和精神康健的关紧端由之一。而在每年夏天的高温天,老...

两性健康

老人秋季做好精神养生

在我国,人们传统上普遍看重的物质 养生 ,如以药滋补。其实,老年 养生 最重要的应是精神养生。因为大多数老年人的营养均能基本得到保证,而真正要让老年人度过一个轻松、愉快...

两性健康

七大秘诀经营“第二人生”

退休后的生活常被称作“第二人生”,想快乐度过,需要提前做好准备。日本作家榊原节子在新书《50岁之前不做会后悔的100件事》中讲述了经营“第二人生”的7大秘诀。 假设自己只能...

两性健康

老人休后的心理调护要领

(一)对病人作心理上的安顿抚慰 休克病人的认识是清醒的,对忽然的病情变动萌生不一样的心理效应,如惧怕、惊慌害怕、着急忧虑等,这些个反响与休克之间会形成负反馈的恶性循...

两性健康

温和运动 更益老人更健康

持续的、适度的运动可使人精神振奋,因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理“愉快素”。反之,激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多,从而使细胞受体因...

两性健康

耆老怎么样选购消毒柜

到现在为止中国市场上消毒柜品牌繁多,性能、功能差别非常大,耆老怎样能力挑选一台理想的消毒柜呢? 一、看品牌 购买商品时,挑选具备较好信用的品牌这一作法已被越来越多人所...

两性健康

耆老须注意十大长命指标_老人康健

耆老十大长命指标中耆老长命需求注意平时的细节。美国塔夫茨老人营养研讨所的资深专家研讨人为何会老,发觉十五年初由艾凡与罗森伯两位教授提出的影响生存的年限的十大有生命...

两性健康

中老年人开车需注意六大事项

一、常年备药 经历半辈子的风雨,很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物,一旦发生状况要及时吃药。 二、关注天气 秋冬季节,气候变化无常。这里提示中老年司...